ＫＣＣ（神戸新聞文化センター）の春の講座、体験日です。

●ミント神戸三宮（ＪＲ三宮南東へ1分）

★体験日：3月19日（金）20：20〜21：35

講座名：背骨・骨盤リセット気功〜ゆがみを正してストレス解消！

背骨・骨盤のゆがみを調整して肩こり・腰痛・むくみ・冷え性を改善します。機械を使わずご自身の力で本来のカラダの美しさを引き出します。関節回しでカラダを緩め、のびをするように「捻って伸ばす」気功ストレッチ。インナーマッスルを鍛えて姿勢力UP！中国伝統武術八卦掌（はっけしょう）の健康法に基づいた気功です。無駄のない自然な動きが身につきます。集中力・精神力もUP！カラダもココロもリフレッシュ！

講師：中村仁美


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Coming UP NEXT WEEK!
★体験日：3月26日（金）13：30〜14：45

講座名：はじめての八卦掌（はっけしょう）　リズムに合わせて〜リズム健康気功

中国伝統武術八卦掌は、武術だけでなく気功・養生法としてもすぐれています。カラダ全体をひねって伸ばす動きで普段使わない筋肉を動かし、引き締め、代謝アップに最適です。

講師：堀田さわこ



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所在：神戸市中央区元町通り２−９−１元町プラザ５F　電話：０５０−３３４３−７３５７　
お問合せ先：mail@kininaru-school.jp　
神戸健康気功協会HP : http://www.kininaru-school.jp/

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